Börjar bloggadet med ett underkroppspass!
Rygg och ben
Marklyft
- 100 x 5
- 160 x 5
- 180 x 2
- 190 x 2
Hade nog donat en 2a på 200..
Lårspark
- 80 x 6
- 95 x 6
- 95 x 6
- 95 x 6
På tok för lätt men maskinfan går ju inte till mer :(
Stående rodd med stopp i backen
- 60 x 5
- 100 x 3
- 100 x 3
- 100 x 3
lite för tungt men det gick!
Lårcurl
- 80 x 6
- 80 x 6
Gick verkligen inte mer, så förbannat trött efter marklyften ^^
Där var vi nöjda för det va så sjukt mycket stolpskott på gymmet så det fanns inte plats för en dvärg..
