Har inte skrivit något här på ett tag nu men det är för att jag är i stora drag klar med den praktiska delen av mitt projekt och jobbar mest på den teoretiska delen där jag skriver om vilka kosttillskott jag använder mig utav och varför. Mycket motivering blir det ska jag säga er.
Jag kommer att fortsätta blogga om min träning även efter mitt projektarbete är slut så dom som vill är mer än gärna välkomna att fortsätta följa min väg till toppen ;)
I framtiden kommer det även läggas upp mer bilder samt videos, största dels på maxningar.
Vad som jag har lyckats utveckla mest under de här månaderna är nog min ryggstyrka samt min greppstyrka.
Förr var jag tvungen att ha dragremmar till 100kg, jag testade nyligen att maxa RAW kronlyft (utan dragremmar, bälte) och då lyckades jag dra upp 190kg. Har inte försöka på 200kg men hoppas att det inom snart framtid också går!
Jag har tagit min träning på mer allvar och skött kosten på ett bättre sätt. Sömn är nog det jag lackar och är något jag får jobba på. Så länge jag inte somnar på träningspasset så får det duga för tillfället ^^
Det här har varit min hårdaste träningsperiod. Egentligen så är den här tiden min enda seriösa tiden eftersom jag nästan hela tiden slarvat med bl.a. protein intag. Men det är det ändring på nu!
Nu har jag dock stått rätt still den senaste månaden och har därför gått över till högreps (ca 10 repetitioner)
för att se om lite variation kan lyckas vända svackan.
Projektet ska sammanställas nu i mitten på Februari, efter det så kommer jag att uppdatera som vanligt dock vara lite mer detaljerad om hur själva passet har gått och dylikt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar