Många som undrar vad crossfit är för något och varför jag utför det.
Crossfit handlar om att använda hela sin kropp för att utföra en övning.
Själva träningsdelen handlar väldigt mycket om uthållighet och explosivitet.
Jag har även länkat en del pass som visar olika övningar för olika kroppsdelar.
Crossfit skapades för att vår militär och poliskår skulle bli mer effektiva ute i fältet.
Det är först nu på senare år som atleter har ägnat sig åt sporten.
Själv tränar jag crossfit för att få mer uthållighet vilket jag har väldigt lite utav.
Man kan ju knappt gå ner till kylskåpet utan att bli andfådd.
Skämt o sido så illa är det inte, men ni förstår vad jag menar.
Tycker även att det hjälper min träning i allmänhet, har haft väldiga ökningar i min övriga träning sedan jag börjat med crossfit så mitt tips till er är att ge det en chans.
Själv tyckte jag att det såg jävligt fjolligt ut när jag stod och körde min bicepscurls framför spegeln men nu har jag fått upp ögonen för det och gud vad jag önskar att jag hade börjat tidigare med det!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar