Tungt med biceps..

Hade knappt ätit idag, mådde inte helt 100 idag men jag kämpade på så gott det gick =)

Biceps
Stångcurl

• 20kg x 10
• 50kg x 5
• 50kg x 5
• 50kg x 5
• 50kg x 5

Var nästan lite för lätt men kände att jag inte ville ta ut mig helt o hållet.

Hammercurl

• 24kg x 5
• 26kg x 4
• 26kg x 4
• 24kg x 6

Bamsecurl (hittade ingen video som visade och vet inte vad den heter med "fina" ord)

• 17,5kg x 5
• 17,5kg x 5
• 17,5kg x 5

Hantelcurl

• 18kg x 10
• 20kg x 10
• 22kg x 8
• 22kg x 9

Tycker det var väldigt spännande att jag lyckades köra så pass tungt i hantelcurlsen trots att den låg så långt in i passet =)

Återhämtningen bestod av makaroner och köttbullar, mums!